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Même si cela dépend des circonstances, de la fréquence et de l’intensité de l’envie, une envie impérieuse de mâcher de la glace peut signifier que vous souffrez d’un problème de santé physique ou mentale. Une étude portant sur des personnes souffrant d’anémie ferriprive a révélé que 13 des 81 participants présentaient des symptômes de pagophagie. La prise de suppléments de fer a éliminé les envies de glace chez certaines de ces personnes. Certaines personnes souffrant d’anémie peuvent avoir envie de glace en raison d’une carence en fer. Une étude a suggéré que cela serait dû au fait que la glace donne un coup de pouce mental aux personnes souffrant d’anémie. L’anémie est une condition médicale dans laquelle votre sang ne transporte pas suffisamment d’oxygène vers le reste de votre corps. Une autre explication, pour laquelle certaines études ont trouvé des preuves, est que mâcher de la glace peut augmenter la vigilance et l’énergie chez les personnes qui se sentent fatiguées en raison d’une carence en fer.



La pagophagie, ou la compulsion à mâcher de la glace, est un phénomène relativement courant, même s’il n’est pas si souvent signalé. Selon Sands, la question de savoir s’il est mauvais de manger de la glace n’est pas aussi claire qu’on pourrait le penser.

Problèmes Alimentaires

Une simple prise de sang peut vous aider à déterminer la cause de vos envies et à commencer le traitement. Les personnes souffrant d’anémie ferriprive n’ont pas suffisamment de fer dans le sang.



Sans cela, les globules rouges ne peuvent pas transporter l’oxygène comme ils le devraient. Cela donnerait alors l’impression que la consommation de glace était liée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires, alors que l’inverse était vrai. Mâcher de la glace peut apporter certains avantages à court terme, tels que l’hydratation et la vigilance mentale. Cependant, cela peut également causer ou être le signe de plusieurs problèmes à long terme, tels que des lésions dentaires, des problèmes digestifs, des carences nutritionnelles et des troubles de l’alimentation. Oui, manger de la glace vous hydratera car la glace est essentiellement de l’eau sous forme solide. Cependant, elle est moins efficace que l’eau potable, car la quantité d’eau que vous obtenez en mâchant de la glace est relativement faible. Comme mentionné précédemment, certaines personnes souffrant d’anémie ferriprive peuvent constater que mâcher de la glace contribue à accroître leur vigilance.

Pourquoi Ai-je Envie De Glace ?

L’un des symptômes les plus courants de l’anémie est le manque d’énergie, mais la sensation de froid dans la bouche provoquée par la glace semble aider à « réveiller » les gens. Certains chercheurs ont suggéré un lien entre l’anémie ferriprive et le besoin de glace, mais les raisons sous-jacentes restent floues. Par exemple, selon une étude, environ 4 % des participants sans anémie ferriprive ont eu une mastication compulsive de glace, tandis que 56 % de ceux souffrant d’anémie en ont fait l’expérience. Il a été démontré que les envies de glace liées à la pagophagie peuvent être soulagées par des suppléments de fer chez les patients anémiques. Mais une étude de Penn de 2014 a poussé ces découvertes à un nouveau niveau en explorant une explication souvent donnée par les patients anémiques : mâcher de la glace stimule leurs capacités mentales. Une carence en fer peut altérer le transport de l’oxygène vers le cerveau par la circulation sanguine.



Le corps humain n’est pas conçu pour consommer régulièrement de la glace, et adopter ce comportement fréquemment peut entraîner des problèmes dentaires et éventuellement signaler des problèmes de santé sous-jacents. Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients de manger de la glace et vous aiderons à décider si la satisfaction passagère vaut les inconvénients potentiels. Ce qui peut être plus préoccupant, c’est que l’envie de fumer peut potentiellement indiquer des facteurs plus importants à l’origine de la pagophagie. Par exemple, cette consommation habituelle de glace peut éventuellement être un signe de stress, selon la clinique Mayo. Et selon certaines études, une carence en fer pourrait contribuer à l’envie de mâcher de la glace. Une étude montre que les envies de pica (la tendance à manger des aliments qui ne sont pas de la nourriture) surviennent également chez certaines femmes enceintes et enceintes, un exemple étant la contrainte de mâcher de la glace. Les effets négatifs sur vos mordeurs ne sont en réalité que la pointe de l’iceberg lorsqu’il s’agit de manger de la glace, et si vous vous retrouvez à le faire constamment, eh bien, vous pourriez souffrir de pagophagie.

Stress Émotionnel

L’article s’appuie sur une thèse de doctorat de 2018, qui suggère que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui consomment plus de crème glacée présentent un risque plus faible de maladie cardiaque. Mais aussi excitant que cela puisse paraître pour ceux d’entre nous qui aiment parfois savourer un bol de framboise, lorsque nous examinons réellement l’étude, il est probable que ce lien se résume à divers autres facteurs. Pour la plupart des gens, la glace n’est qu’un moyen de rafraîchir leur boisson, mais elle peut être le signe d’un problème de santé.



Si votre envie de glace est due à une anémie ferriprive ou à d’autres carences nutritionnelles, remédier à ces carences peut aider à réduire cette envie. Cela peut se faire en modifiant votre régime alimentaire, notamment en mangeant des aliments riches en fer tels que les épinards, la viande rouge et les haricots, ou en prenant des suppléments conseillés par un professionnel de la santé. La première est que la carence en fer provoque de la fatigue, ce qui vous fait vous sentir constamment fatigué.

Déficience En Fer

Si vous constatez que vous comptez sur la glace pour étancher une soif insatiable, vous souffrez peut-être d’un problème médical connu sous le nom de pagophagie. Ce besoin compulsif de mâcher et de manger de la glace se manifeste dans les troubles de l’alimentation et les carences nutritionnelles. Les personnes atteintes de pica glacé peuvent vouloir des types de glace spécifiques ou désirer la consommer de manière spécifique. Par exemple, une personne peut vouloir compulsivement boire des boissons glacées, tandis que d’autres mangent de la glace enrobée de sirops sucrés. Certains se concentrent sur la glace à mâcher et d’autres la sucent comme un bonbon dur jusqu’à ce qu’elle se dissolve. La forme de pica qui implique des envies intenses de glace est appelée pica glacé ou pagophagie.
Arnoldo
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