Just-A-Sliver

Volgraan, neute en sade is ryk aan gesonde vesels soos prebiotika en vitamien E, wat jou vel en vagina gehidreer hou, vaginale droogheid voorkom en die groei van slegte bakterieë beheer. Goeie bakterieë voed op gesonde vesel, so veselryke diëte help om bakteriese balans in die vagina te handhaaf. Dit is belangrik om te onthou dat voedsel wat gemerk is as klipgemaalde, multi-graan- of gekraakte koring nie volgraan mag bevat nie, so soek na kosse wat spesifiek gemerk is as wat volgraan bevat. Sommige bakterieë, soos melksuur-produserende bakterieë soos laktobacilli-spesies en sekere gisrasse, verminder die kanse om vaginale infeksies op te doen. Vaginale gisinfeksies, bakteriële vaginose en baie premenstruele simptome (PMS) is die gevolg van ‘n wanbalans in die vaginale ekologie.

• ’n Gebalanseerde dieet beïnvloed letterlik elke proses in ons liggaam, insluitend die prosesse wat vaginale gesondheid ondersteun.
• Jy mag dalk dink dit is ‘n gesonde keuse aangesien dit gemaak is van vrugte wat hoog is in vitamiene en minerale, maar hierdie saai, klewerige, soet sous dra nie die voedingswaarde van vars bosbessies nie.
• Maar die hoë glukemiese indeks van aartappels kan jou bloedsuiker laat styg.
• Probiotika vir vroue en ander natuurlike probiotika uit voedsel verhoog die aantal goeie bakterieë in ons liggame, versterk immuniteit en verbeter dermgesondheid.
• Dit is nie noodwendig bekend daarvoor dat dit ‘n ligte maaltyd is nie (veral wanneer jy daardie botterige kapokaartappels bedien!).

Vooruit sal jy opsies vind vir lugbraaier Thanksgiving-resepte, gesonde kasserol en herfsgroente. Kyk na die geroosterde blomkool, wilde rys vulsel, lugbraaier okra, en ‘n prettige kinkel op mac en kaas gemaak met romerige botterskorsie. Wat jy ook al kies, maak seker dat jy ruimte spaar vir ‘n paar gesonde nageregte. Die rakke by drogisterye is dalk vol ys en setpille wat belowe om jou vaginale gesondheid ’n hupstoot te gee, maar die belangrikste gang om jou vaginale welstand te handhaaf, kan die een wees wat vars kruideniersware bevat. ’n Gesonde dieet kan jou vaginale gesondheid ’n hupstoot gee en jou kans verminder om algemene vaginale infeksies te ontwikkel. Koppel ‘n gebalanseerde dieet met aanvullings vir vaginale gesondheid soos probiotika en vitamien C vir ‘n gesonde, gelukkige v. Die soet, romerige tekstuur van die patats met ‘n tikkie kaneel, speserye en esdoringstroop maak dat hierdie gereg meer soos ‘n nagereg as ‘n bykos smaak.

Avokado’s Kan Help Met Lae Libido En Vaginale Droogheid

Nie net is vrugte en groente ‘n noodsaaklike deel van ‘n gesonde dieet nie, maar dit is ook baie effektief om ‘n gesonde vagina te handhaaf. Blaargroentes soos kool, spinasie en boerenkool is veral goed hiervoor, help met sirkulasie en voorkom dus enige moontlike ongemaklike vaginale droogheid. Sitrusvrugte soos suurlemoene en lemoene is ook belangrik vir hul hoë vlakke van vitamien C. Dit is ou vrouens se goed; verhale, maar in hierdie geval is die verband tussen vaginale gesondheid en bosbessiesap eintlik waar. As jy ongemak, jeuk of vreemde vaginale reuk daar onder ervaar, is jy meer geneig om jou huidige lewenstyl te verander of om essensiële olies, aanvullings en oor-die-toonbank oplossings aan te skaf? Die mense by Super Deluxe het ‘n vakansievideo genaamd “How to Prepare the Perfect Thanksgiving Feast” gepubliseer, wat vir hulle bestaan ​​uit die kerf van vaginas in elke denkbare vakansiegereg.



Maar die hoë glukemiese indeks van aartappels kan jou bloedsuiker laat styg. Hierdie patty pan-resep het ‘n sagte geur, maar maak voorsiening vir oneindige verpersoonliking met jou gunsteling speserye. Delish beveel knoffel, tiemie en ander algemene speserye aan om jou eie persoonlike kinkel by te voeg. Hierdie maaltyd neem 30 minute om te kook en voor te berei en lewer porsies vir ongeveer vier mense. Dit word maklik gepaard met jou kalkoen-voorgereg en enige soutkant wat jy voorberei het. Boonop voeg hierdie gereg waardevolle voeding by jou maaltyd, terwyl dit aantrekliker lyk deur meer kleur by jou bord se smeer te voeg.

Soja Kan Help Met Vaginale Droogheid

Ons is almal mal oor ‘n klassieke skemerkelkie soos ‘n Moskou-muil of ‘n vodka-veenbessie, maar hierdie klassieke kan verhef word met ‘n herfsaanslag, perfek vir daardie koel herfsaande. Om bosbessiesap by jou dieet te voeg, kan voordelig wees vir vaginale gesondheid. Aangesien vrugtesap baie natuurlike suiker bevat, moet jy soek na ‘n sap met 100% sap en sonder bygevoegde suiker wanneer jy bosbessiesap kies. ’n Gebalanseerde dieet beïnvloed letterlik elke proses in ons liggaam, insluitend die prosesse wat vaginale gesondheid ondersteun.

• Ons het seker gemaak om baie vertroostende resepte in te sluit, soos stewige botterskorsie-skottelpan of kapokaartappels, wat steeds net so knus soos jou tradisionele vakansiekos is.
• Met al die ongelooflike bykosse van Thanksgiving kan die kalkoen maklik oor die hoof gesien word.
• Daarbenewens bevat baie vleis hormone wat xenoestrogene genoem word.
• Elkeen van die wyne wat genoem word, sal pragtig by jou kalkoen pas; ons wil egter almal ‘n groot rooi op ons tafel hê by Thanksgiving.
• Gelukkig is blomkool (wanneer dit fyngedruk word) amper nie te onderskei van ‘n klassieke fyngedrukte kant nie.

Elkeen van die wyne wat genoem word, sal pragtig by jou kalkoen pas; ons wil egter almal ‘n groot rooi op ons tafel hê by Thanksgiving. Wees versigtig, as die wyn te groot is sal dit die kalkoen oorweldig. ’n Gebalanseerde wynkeuse is Sangiovese, nie Brunello of Chianti nie, maar ’n eenvoudige Sangiovese. Sangiovese is ‘n baie kosvriendelike wyn as gevolg van sy medium gewig, hartige en rokerige eienskappe, en pas pragtig met origanum en tiemie. Soek ‘n vrug-voorwaartse Sangiovese eerder as een van ‘n meer rustieke aard vir die beste paring. Hierdie gereg neem altesaam 30 minute vir beide voorbereiding en kooktyd.
rocks off oriel wand fuchsia