La Dra Laura Berman Responde 8 Preguntas Sobre Sexo Realmente Buenas



Cuando se trata de sexo y los problemas que enfrentan las parejas de mediana edad, Laura Berman, la conocida terapeuta, autora y frecuente invitada de televisión, lo había oído todo. Aquí habla de cómo las mujeres de cierta edad pueden navegar hacia un futuro mucho más conectado y lleno de sexo.

  • Es un momento maravilloso en la vida si dejas de lado los estereotipos sociales al respecto.
  • Los intensivos son retiros terapéuticos que pueden durar de 3 a 5 días.
  • Pero en el peor de los casos, experimentamos sentimientos insoportables de incomodidad, vergüenza e incluso vergüenza.
  • Se vuelven más quebradizos, duros, delgados y fáciles de romper; todo esto se debe principalmente a la caída de estrógeno.


No me sentiría tan avergonzado como temiendo las consecuencias si la gente descubriera que solía tener relaciones sexuales por dinero. No me siento avergonzado y no siento que deba ser juzgado, así que realmente cuando surge esa situación es más una cuestión de ira que de vergüenza. ¿El miedo y la ansiedad te impiden perseguir tus sueños? ¿Tienes demasiado miedo de encontrar el amor, empezar una nueva carrera o enfrentarte a tus demonios? El miedo puede impedirnos vivir la vida plena y apasionada que deseamos.

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Pero en el peor de los casos, experimentamos sentimientos insoportables de incomodidad, vergüenza e incluso vergüenza. Los sentimientos más extremos de vergüenza e insatisfacción que surgieron en las respuestas de nuestros encuestados anónimos parecían estar relacionados con deseos y comportamientos que mantienen en secreto a su pareja. Tirarse pedos (delante o detrás) durante las relaciones sexuales es momentáneamente vergonzoso, pero algunas experiencias e inclinaciones sexuales pueden crear un sentimiento de vergüenza, posiblemente una emoción mucho más oscura y destructiva que la vergüenza. Básicamente, la lubricación es un resultado directo del estrógeno. Entonces, a medida que su estrógeno comience a disminuir, tendrá dificultades con la sequedad y el adelgazamiento de las paredes vaginales.

  • Básicamente, la lubricación es un resultado directo del estrógeno.
  • ¿Tienes demasiado miedo de encontrar el amor, empezar una nueva carrera o enfrentarte a tus demonios?
  • Los sentimientos más extremos de vergüenza e insatisfacción que surgieron en las respuestas de nuestros encuestados anónimos parecían estar relacionados con deseos y comportamientos que mantienen en secreto a su pareja.
  • Todo lo que se necesita es la voluntad de dejar de lado los juicios y probar cosas nuevas que se adapten a los cambios físicos y emocionales naturales del envejecimiento.
  • Esa es la principal forma en que se sienten emocionalmente cercanos a nosotros.


Cuando te liberas de expectativas basadas en otras personas o en tus experiencias pasadas, potencias tu propia felicidad. Este proceso será diferente para cada persona y cada pareja, y las cosas que pruebes pueden variar desde pasar más tiempo abrazándote hasta experimentar con nuevas posiciones y técnicas en el dormitorio. Sea abierto y honesto consigo mismo y con su pareja sobre lo que le hace sentir bien y cómo sus intereses y sentimientos sexuales pueden haber cambiado a lo largo de los años. Jennifer Berman, una de las pocas urólogas en los Estados Unidos, y su hermana, la Dra. Laura Berman, terapeuta sexual, escribieron este manual integral para que la mujer examine todas las facetas de su salud sexual. Los años posteriores a los 50 son una época de grandes cambios, pero algunos de los mayores cambios (de los que la gente no habla lo suficiente) se relacionan con el sexo.

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Los resultados se utilizan para llegar a un diagnóstico y desarrollar un plan de tratamiento continuo que puede incluir diferentes componentes de terapia sexual, terapia de pareja, evaluación y tratamiento médico y/o fisioterapia. El Dr. Berman ayudará a determinar si puede haber factores médicos en juego y hará las derivaciones adecuadas a nuestra amplia red de médicos clínicos que conocen bien los problemas de salud sexual.



Hombres y mujeres estuvieron igualmente representados en la muestra de nuestra encuesta. Las estimaciones de vergüenza se muestran con intervalos de confianza del 95% para expresar la incertidumbre relativa de las estimaciones. En sus mejores momentos, nos retorcemos en pasión sincronizada con nuestros socios, nuestras emociones y cuerpos quedan al descubierto.
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